Prévenir l’infarctus du myocarde

« et l’accident vasculaire cérébral » Voila bien longtemps que nous expliquons sur damienvanderstegen.com et sur ce blog que santé, apparence et longévité sont irrémédiablement liés à l’hygiène de vie (alimentation, l’activité physique, le stress, la pollution, …). En effet, comment imaginer être en bonne santé avec de jolies formes et un teint resplendissant si le mode de… Poursuivre la lecture de Prévenir l’infarctus du myocarde

Phtalates, parabènes et alkylphénols

Les députés ont voté le 3 mai l’interdiction de trois produits chimiques, les phtalates, les parabènes et les alkylphénols, contre l’avis du gouvernement. Ces substances chimiques sont présentes dans des produits de consommation courante. A noter que certains phtalates sont déjà prohibés, notamment ceux qui se trouvent dans les jouets.  Les phtalates sont des substances très utilisées… Poursuivre la lecture de Phtalates, parabènes et alkylphénols

Vitamine D: « hormone » de jouvence?

La vitamine D n’est pas reconnue comme une hormone bien qu’elle soit synthétisée au niveau de la peau (derme et épiderme) à partir du 7-déhydrocholestérol sous l’effet des UVB. Pourtant certains n’hésitent pas à sauter le pas . Nous avions déjà évoqué l’importance de cette vitamine-hormone dans des articles précédents qu’ils s’agissent de ses effets,… Poursuivre la lecture de Vitamine D: « hormone » de jouvence?

Vitamine D et soleil

L’été semble maintenant bien installé ! C’est l’occasion de faire le point sur la vitamine D, la vitamine fétiche du blog, puisque comme cela vous a déjà été expliqué elle est synthétisée grâce à l’action des UVB sur la peau. Une exposition de 15 minutes par jour sur le corps (protéger le visage !) en… Poursuivre la lecture de Vitamine D et soleil

La restriction calorique

L’obésité bientôt décrétée par N. SARKOSY grande cause nationale selon le journal l’Express ? Il s’agit certainement d’une excellente idée mais les solutions passent obligatoirement par une intervention auprès de la « sacro sainte » industrie agro-alimentaire et là, brusquement, j’ai des doutes… La restriction calorique est probablement un excellent moyen d’éviter l’obésité. Non seulement… Poursuivre la lecture de La restriction calorique

Obésité

 L’obésité est caractérisée par un Indice de Masse Corporel (IMC) supérieur à 30. Avec plus d’un tiers des adultes et un enfant sur cinq obèses, les Etats-Unis est le pays le plus touché par le surpoids. En 10 ans le taux d’obésité a augmenté de 37% et les dépenses de santé liées à cette «… Poursuivre la lecture de Obésité

Quiz nutrition

Le quiz nutrition soumis à votre perspicacité est maintenant clôturé. Un tirage au sort parmi les réponses justes  déterminera les 3 gagnants d’un forfait de 10 séances de Power Plate et CelluM6. Ceux-ci seront prévenus directement. Les réponses attendues étaient les suivantes: 1/A  2/BCE  3/C 4/A  5/C  6/AB  7/C  8/C  9/BC  10/A  11/B  12/C